危険な高血圧に気付いていますか?

現代の日本では約4000万人。およそ3人に一人が高血圧であると考えられています。

そのうち病院で治療をしているのは二割~三割のみと、驚くことにほとんどの人が高血圧を放置しているのです。

高血圧を、けして甘く見てはいけません!

この病気の恐ろしいところは、自覚症状がほとんど無いまま、どんどん体を蝕んでいくということです。

高血圧の状態を放置すると…

長い間、高血圧の状態を放置していると、全身の動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳卒中など、最悪の場合死に至る危険な合併症を引き起こすことになります。

自覚症状がほとんど無いまま死を招く危険性がある高血圧は、別名サイレントキラーと呼ばれる恐ろしい病気なのです。

命を守るためには、まずご自分の血圧を知ることから始めましょう。血圧の測り方はこちらを参考にしてください。

改善させるには…

高血圧を改善するには、まず原因となる生活習慣を見直していくことが大切になります。

その中でも特に重要とされるのが「食事」です。

毎日の生活に欠かせず、直接体の中に入ってくる食べ物を見直すことは、高血圧を改善させるだけでなく、健康的な体を作る為にも大切なことになります。

生活習慣のすべてを改善するのは大変ですが、まずは出来る範囲で少しずつがんばってみましょう。昔から「病気は気から」と言う様に、「治そう!」という気持ちが一番大切です。

このブログでは、高血圧で悩む方に役立つ改善法をご紹介していくので、是非参考にしてみてくださいね。

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話題の高血圧改善法

>>血圧がグングン下がる食事療法の内容とは?
面白いように血圧が下がると話題の食事法の中身をレビューしてみました。
基礎知識
家庭での対策
話題の改善法
ツール
食事
降圧薬
概要
管理人
あんこ餅 あんこ餅

高血圧の悩みを解消する改善法を解説します。

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