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高血圧の原因とは

日本人の国民病ともいえる高血圧ですが、はっきりとした原因はいまだに不明な点が多い難しい病気なのです。

しかしながら、生活習慣と遺伝的な体質が大きく関係していることは解明されています。高血圧対策の第一歩。まずは、ご自分に当てはまる原因をみつけてみましょう。

                

遺伝

高血圧になりやすい体質があり、その体質が遺伝することが研究によりわかってきました。

片親が高血圧の場合よりも、両親ともに高血圧だった場合、かなりの割合で遺伝するようです。

もしあなたのご両親が高血圧だった場合は、生活習慣に気をつけなければ、より高血圧になりやすいと考えなければなりません。

生活習慣

  • 塩分の取りすぎ
  • 糖分の取りすぎ
  • 肥満
  • 運動不足
  • 不規則な睡眠(睡眠不足)
  • ストレス
  • 加齢
  • 喫煙
  • 多量の飲酒
  • 気温(寒さ・暑さ)

ほとんどの高血圧は、これらの原因となる生活習慣を改善することで、血圧を下げることができます。ご自分の普段の生活を思い出して、当てはまっている原因を特定しましょう。

体の異常による高血圧

さらに原因としてあげられるのは、腎臓病やホルモン異常など、原因となる病気を患っている場合です。

これは、原因となる病気が改善すると同時に高血圧も改善します。

我が家の話ですが、私の父がギックリ腰になり、激しい痛み感じて寝たきりになったとき、血圧が190になっていました。でも、ギックリ腰が治ると同時に血圧も下がったのは覚えています。

どうやら強烈な痛みなどを感じる、または力んだ状態が長く続いた場合にも、血圧は上がるようですね。


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テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

話題の高血圧改善法

>>血圧がグングン下がる食事療法の内容とは?
面白いように血圧が下がると話題の食事法の中身をレビューしてみました。
基礎知識
家庭での対策
話題の改善法
ツール
食事
降圧薬
概要
管理人
あんこ餅 あんこ餅

高血圧の悩みを解消する改善法を解説します。

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